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こんにちは、重度障害児の母、たんぽぽ母ちゃんです。
我が子に障害を宣告されると、
｢障害児を産んでしまった、人生終わった｣
そう感じてしまう人も少なくないのではないでしょうか。
私も長男の障害宣告後は、人生に絶望し、何年も苦しみました。
しかし、今でも人生に絶望しているかというと、答えはNOです。
今回の記事では、「障害児を産んだから、人生終わった」
この記事の内容
障害児を産んだら人生終わり。そう思うのは最初だけ？
あなたは障害児を産んだから、
結論から言うと、障害児を産んでも人生は終わりません。
これまで思い描いていた道からは外れるかもしれませんが、
初めて歩く道はどんな道かわからず、
しかし、都会の整備されたアスファルトの道を歩くよりも、
今回の記事では、あなたの入り込んだ小道の、足元の「
◯障害児を産んだら人生は終わりなのか？
・障害児を産むとできなくなること
我が子が障害児だった場合、
障害児を産むことで、まず「普通」の育児はできなくなります。
普通の育児ができないということは、
- 普通に成長を喜ぶこともできない、
- 普通に公園に出かけることもできない、
- 普通にママ友達と遊ぶこともできない、
- 普通に学校へ通うこともできない、
- 普通に…
と、どんどん「できない」ことが浮かんできますよね。
我が家も、長男を産む前の夫婦の夢は、｢子どもと一緒にキャンプなどのアウトドアをたくさん楽しみたい｣というものでした。
しかし、重い障害を持った長男とはキャンプに行くどころか、
小さい頃は入院のために、
今でも長男を連れた長時間のお出かけは大変で、
確かに、障害児育児では「できない」ことも多いのが現実です。
◯人生終わりと感じてしまう理由
では、
障害児を産んだことで人生が終わりだと感じてしまう理由には、
- できないことばかりに意識がいってしまう
- 「普通」から外れてしまうことへの恐怖
- 未来を具体的にイメージ出来ていない
・できないことばかりに意識がいってしまう
できないことにばかりに意識がいってしまうと、
あれもできない、これもできない、と、どんどん「
できないことに捉われすぎると、
・「普通」から外れてしまうことへの恐怖
日本人の場合、「みんなと同じ」
そのため、多くの人が「普通」
例えば、
- 受験に落ちた
- 新卒で仕事が決まらなかった
- 離婚した
- 結婚できなかった
- 不妊になった
- 子どもが不登校になった
そういったことがきっかけで「普通」のレールから外れると、
障害児を産むということも、同じように「普通」
・未来を具体的にイメージ出来ていない
普通の人生であれば、だいたいその道筋を想像できますよね。
普通に子どもが産まれ、子どもは学校に行き、いずれ就職し、
その中で大なり小なり何かトラブルがあったとしても、
お子さんを産む前、多くの方が、自分も「普通」
「普通」から外れた人生を恐ろしいと感じるのは、
普通の人生であればある程度予想ができる道筋も、
将来、
未来が見えない恐怖により、「人生が終わった」
◯障害児と生きる人生とは？
障害児と生きることになった人生は、
普通の育児も普通の働き方もできなくなり、子どもに対しても「
確かに障害児育児は「普通」と比べられないことが多いのですが、
長男の病気の宣告から8年以上たった今では、私も
今では楽しいと思えることも多くなり、
障害のある息子がいても、
・「普通」とは？
私も何年も息子の障害を受け入れられずに苦しんでいたので、辛い気持ちは痛いほど分かります。
私が苦しかった数年間は、「普通」
できないことだらけになってしまった人生を受け入れられず、
でもね、ちょっと待ってください。
「普通」ってなんでしょう？
そもそも「普通」とは、思い込みでしかなかったな、
全ての人が同じ人生を歩むわけもないですし、与えられた環境で「
「普通」へのこだわりを手放せば、一気に楽になれます。
与えられた環境の中で自分の好きなこと、
障害児がいても、人生は終わってなんかいなかった、
◯絶望感から抜け出すために今すべきこと
そうは言っても、
実際に、
今、どん底につらい方は、
私自身も、自分の気持ちを偽って無理に頑張りすぎたせいで、
つらい気持ちから立ち直るには段階があります。
今はまだ、自分を癒す段階です。
「人生が終わった」と感じるほどに「つらい、悲しい」
今あなたがすべきことは、以下の3点です。
- 今は頑張りすぎないこと
- とにかく自分の気持ちを癒すこと
- マイナスの考えから抜け出す練習をすること
今は頑張りすぎず、休んでください。
家事も育児も、手を抜いてください。
そして休む自分を許してください。
休むことに罪悪感はいりません。
それから好きなことに集中して自分を癒してください。
コーヒーを飲んだり、
チョコレートの香りを嗅いだり、
緑に触れたり、
好きなことをするときには頭をからっぽにしましょう。
頭の中でマイナスの思考をぐるぐる考えるのをやめましょう。
マイナス思考に気づいたら、大きく深呼吸。
呼吸に集中しましょう。
これを繰り返し、少しずつ自分を癒していってください。
◯つらい時期はいつまでも続かない
大丈夫、大丈夫。つらい時期は永遠には続きません。
こんなに頑張っているあなただから、
つらい気持ちは、あなたがそれだけ人生を一生懸命、生きようとしてい
「普通」じゃない人生も怖くないとわかれば、
焦らず、絶望せず、「今」を見つめて過ごしていきましょう。
まとめ
私自身、長男の病気の宣告後は何年も苦しみました。
苦しみから抜け出すヒントがほしいと思っていましたが、
私が今できること、それは経験者として、「仲間・戦友」
私からの押し付けではなく、読む人が本当に変わりたい、
どうかあなたが人生に絶望せずに生きられる、
つらい気持ちから抜け出すヒントを、電子書籍に記しました。
家事・育児の合間に一息ついて休憩するつもりで、目を通していただければと思います。↓↓
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